Dime cómo respiras y te diré quién eres

Yoga en acción

Soy Lalita Knutty, profesora certificada en el Método Iyengar por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, en Pune, India.
Practico Yoga hace más de 20 años. Hace unos 12 que, además, me dedico a enseñarlo.

¿Por qué el Yoga toma a la respiración como un elemento clave para mantener la vitalidad?

¿Qué significa respirar bien?

¿De qué maneras acceder a una respiración adecuada mejora nuestra calidad de vida?

En esta columna para FM El Cordillerano intentamos echar luz sobre de la respiración desde la óptica del Yoga y la de la ciencia:

 

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